A force de râler, nous finissons par croire ce que nous disons : que les autres sont bêtes, que la vie est dure, que personne ne nous aide, que nos efforts ne sont jamais récompensés, que nous sommes épuisés, éreintés… et finalement ses râleries impactent souvent nos actions et, au bout du compte notre vie. 
Il en est de-même pour l'IMAGE que vous avez de vous.
Cessez de vous regarder du coin de l'oeil en vous disant "j'ai grossit, je ne suis plus musclé(e), j'ai de trop petits yeux, j'ai des poignées d'amour" et au contraire efforcez-vous de pointer et de nommer à haute voix ce qu'il ya de beau en vous. 
Vous verrez comme votre image, rien qu'avec ce petit exercice, peut être modifiée POSITIVEMENT.
Nos mots, qu'on le veuille ou non, sont à prendre très au sérieux car notre monde est fait de mots !