L’heure est venue de faire votre liste des petits plaisirs quotidiens que vous allez introduire dans votre emploi du temps 2012.
L’objectif de ces petits plaisirs insinués dans votre quotidien : vous accorder du temps, prendre soin de vous-même (on oublie souvent de le faire) et développer votre capitale confiance !

Pour accroître sa confiance, il est également important de se fixer des objectifs réalistes et réalisables. Ils vous permettent d’atteindre le sentiment de satisfaction de la « tâche accomplie ». Ainsi vous évoluez dans une dynamique positive.

C’est très bon pour le moral et la confiance en soi. A contrario, se fixer d’entrée de jeu des objectifs dont on sait d’emblée qu’ils sont inatteignables, va entraîner un sentiment d’échec, et nuire à l’image que l’on a de soi.
En bref, pour augmenter sa confiance en soi, il faut :
Mettre en place un cercle vertueux en :
– Introduisant dans son quotidien (ou régulièrement dans son emploi du temps) des petits plaisirs : aller prendre un café dans un endroit que l’on apprécie, dîner des amis, faire une activité sportive, s’acheter un nouveau livre….qu’importe l’activité, vous trouverez celles qui vont procure ces petits plaisirs du quotidien !
– Se fixant des objectifs réalistes et réalisables.

Je vous souhaite à tous une très bonne et heureuse année 2012.
Qu’elle soit douce et sereine, sous le signe de la sérénité et de l’élégance !